שרון יוגב ריצה והרזיה

  • -יוגב-ריצה-והרזיה
  • -יוגב-3
  • -יוגב-4
  • -יוגב
שרון יוגב ריצה והרזיה

שמי שרון יוגב ואני מאמנת הרזיה וריצה ו-nlp coach. כמאמנת הרזיה אני יודעת שאוכל הוא סימפטום בלבד והבעיה נמצאת במקום אחר.

בפגישות של אחד על אחד עם המאומן/ת אנחנו משוחחים תוך כדי הליכה נינוחה ולומדים את חייו, מילדות, מהן האמונות בהן הוא מחזיק ומהן החוזקות שלו, ותוך כדי משימות מנטאליות מרתקות מגיעים לאיזון ושובע נפשי ואז האכילה מתבצעת מתוך הקשה נטו לגוף ולא מתוך צרכים רגשיים או אימפולסיביים.

זהו אימון מרתק ומדהים שלמיטב ידיעתי אין כמותו בישראל היום. זוהי שיטה ייחודית שפיתחתי שמותאמת אישית למאומן ספיציפי ולקוחה מעולמות רבים וגם מעולמות האימון האנלפיסטי.

מטרת העל שלי היא לתת למתאמנים שלי את כל הכלים, הידע, הביטחון, היכולות, והאמונה לעבוד לבד שנים ארוכות ולשמור על המשקל.

השיטה עובדת מצויין והתוצאות מדהימות הן בהיבט הגופני והן בכל שאר העולמות

בעבודתי כמאמנת הרזה אני עובדת באופן אישי, ויש לי גם סדנאות הרזיה עם הדיאטנית הקלינית יעל רותם. הן סדנאות חווייתיות והן סדנאות בנות 3 חודשם שמטרתן לתת את כל הידע והכלים הדרושים מכל העולמות כדי לרדת במשקל ולדעת לשמר עליו שנים ארוכות.

כמאמנת ריצה , בוגרת וינגייט, מטרתי הא ללמד ריצה נכונה, ללא פציעות, כל אחד בהתאם לרמה בה הוא נמצא

ובעיקר ללמד את המאומנים שלי ללמוד לאהוב לרוץ. שמתי לעצמי לעבוד בעיקר עם מתחילים לגמרי, אנשם שלא עשו פעילות אירובית שנים רבות ומתחילים מדקה של ריצה קלה.

אני מאמינה באורח חיים בריא, בתזונה נכונה ומאוזנת, בשילוב הנכון בין אימוני כוח, גמישות, אירובי, ובין “מזון לנפש” ומאמינה שכשיש איזון בין גוף לנפש

האכילה נעשית מתוך רעב ושובע אמיתיים. מטרתנו היא לחיות  כמה שיותר ובצורה הטובה ביותר ומתוך התשוקה הזאת אני פועלת.

אני מאמנת ריצה הן באופן פרטי ויש לי בפריסה ארצית קורסי ריצה בני חמישה חודשים שמטרתם ללמד ריצה נכונה, בהדרגתיות ולהגיע תוך חמישה חודשם לחמישה ק”מ של ריצה רציפה וכיפית.

***כמאמנת הרזיה וריצה אישית אני עובדת רק באזור המרכז . הסדנאות והקורסים שלי הם בפריסה ארצית.





צרו קשר
 
53
טלפון 050-8561980
אתר קישור לאתר
פייסבוק קישור לאתר
איזורי מתן השירות
כלל ארצי
מרכז:
- רמת גן-גבעתיים
- תל אביב-יפו
קטיגוריית שירות , , , ,