רו פוד
משמעות המושג רו פוד היא אוכל חי.

בשנים האחרונות מתפתחת בעולם וגם כאן הסברה כי אכילת מזון לא מעובד ולא מבושל משפיעה לטובה על שיפור, הן בבריאות הכללית של האדם והן בהרגשתו הכללית.

יש הטוענים כי מקור השיפור נובע משמירה על האנזימים של המוצרים, כיוון שחימום מעל ל-48 מעליות מחסלת אותן.
בנוסף לכך, בישול פוגע ברמת הויטמינים, לדוגמה, בישול עגבניות במשך שתי דקות בחום העולה על 57 מעלות, מפחית את כמות הויטמינים ב-10 אחוזים.

בנוסף לכך, המנעות מאכילת מזון מעובד חוסכת מהגוף את ההתמודדות עם כימיקלים הכלולים במזון עקב תהליך העיבוד.

אפשר להסיק מזה כי רצוי לאכול רק פירות וירקות טריים, אגוזים לא קלויים, שמן בכבישה קרה, אגוזים, זרעים ודגנים, אולם זה לא הפתרון המומלץ.

רצוי להבחין בין קבוצות אוכלוסיה שונות ולהתאים אורח חיים רצוי לכל אחת מהן, למשל, נשים בהריון, קשישים או סובלים ממחלות שונות ונוטלי תרופות, יקבלו תפריטים שונים מותאמים לקבוצת השייכות.

חובבי הרו פוד נוטים להמליץ על השיטה גם בגלל האפשרות שהיא גם מונעת מחלות וגם עוזרת בתהליך ההחלמה.

בסופו של דבר, כל אדם הוא אינדיבידואל ועליו להחליט מה הכי מתאים וטוב בשבילו בהתאם לנסוי ובדיקת התוצאה. מומלץ להתקדם צעד אחרי צעד עד להגעה לתוצאה רצויה.
חשוב להדגיש כי קיצוניות איננה רצויה גם במקרה הזה, יתכן ושינוי בחלק מהרגלי תזונה יניב תוצאות טובות, מבלי להתחייב לאמץ במאת האחוזים אורח חיים מבוסס רו פוד.






כמובן וללא כל קשר לשיטה, מומלץ לצרוך ירקות בכל הצבעים, פירות העונה טריים וחשוב לא פחות לוודא שזו תוצרת אורגנית, ללא כימיקלים. בדרך כלל גם שטיפה במים וסבון אינה מצליחה להסיר שאריות חומרי ריסוס, במילים אחרות, רצוי תמיד לאכול רק תוצרת אורגנית.

מאחר והשכלה לעולם חשובה, רצוי ללמוד את הנושא בשיטתיות על מנת לקבל תוצאה טובה מקסימלית לאחר כל שינוי.
קיימים יועצי תזונה מומחים כמעט בכל יישוב, ואפשר להעזר בהם דרך סדנאות הכרות, בניית תפריטים, ומתכונים מובחרים.

במסגרת היצע הסדנאות, ניתן למצוא תחום ייחודי, המיצים או סמודיס בלעז.
שיטה זו מבוססת על צריכת מיצים מיוחדים, עשוים מירקות ופירות אורגניים, אשר אמורים לבצע סוג של ניקוי הגוף מרעלים.
סדנאות אלו מטרתן בנוסף לניקוי, להקנות ידע בסיסי להמשך לאחר תום הסדנא.

ליחצו כאן כדי למצוא מומחים ברו פוד ומזון אורגני בכל סרוויס.

 
53




רו פוד

http://goo.gl/L2Pf6W -
תזונת רו פוד בכל סרוויס

https://youtu.be/JtRowrqtGBc